მასაჟი სახე ნაოჭებს სახლში

ყველაზე ეფექტური გზა საბრძოლო ასაკობრივი ცვლილებები სახე — მასაჟი. ნაოჭების თითოეული ადამიანი განსხვავებულად.

ეს დამოკიდებულია ტიპის კანი, სახის მახასიათებლები, გენეტიკა, სტრესი და ა.შ.

მასაჟი

Beauticians და მასაჟი თერაპევტები გირჩევთ მასაჟი უნდა დაიწყოს, როდესაც პირველი ნაოჭების — დაახლოებით 25 − 30 წლის განმავლობაში. დროული მიდგომა, ეს პროცედურა არის ძალიან ეფექტური და კარგ შედეგებს.

მომზადება პირი

ადრე პროცედურა მომზადება კანის სახე და ხელში მასაჟისტი. ეს არის მნიშვნელოვანი, რომ გავიგოთ, რა მხრივ არის მთავარი ინსტრუმენტი, სახის მასაჟი, ნაოჭების წინააღმდეგ, ასე რომ თქვენ უნდა:

  • ამოიღონ ყველა სამკაულები.
  • მანიკური, რომელიც მოუტანს დისკომფორტს კლიენტს ან თქვენ დროს თვითმმართველობის მასაჟი.
  • სადეზინფექციო სპეციალური ინსტრუმენტები.
  • "წინასწარი გაცხელების პალმებით, თუ თქვენს ხელში ძალიან ცივი.

მასაჟი გამოიყენოთ დამატებითი კოსმეტიკური კრემები ან ზეთები — ზეითუნის, სელის, ხორბლის ღივების ზეთი, ატამი pits, და ა. შ. პირველი პროცედურა, უმჯობესია გამოიყენოთ ჰიპოალერგიული კრემი, რათა თავიდან ავიცილოთ პროვოცირება უარყოფითი რეაქცია კანის.

ცხიმიანი კანისთვის რეკომენდირებულია დაამატეთ ნაღები რამდენიმე წვეთი ლიმონის წვენი. თქვენ შეგიძლიათ კვლავ გამოიყენოთ ბავშვის ფხვნილი დაფუძნებული ტალკი.

სანამ მასაჟი უნდა მიიღოს კონტურის სახე: ამოიღონ ყველა სახე, სუფთა ფორებს ჭუჭყისა და მტვრის. სახე სავარძლების გათბობა, სარეცხი ცხელი წყალი, ბულიონი სამკურნალო მცენარეები ან ვრცელდება ცხელი სველი პირსახოცი. ხანგრძლივი ორთქლი კანს ისე, რომ არ დაწვეს.

ბოლო ეტაპზე მომზადება — დამატენიანებელი საშუალება. მშრალი კანისთვის წაისვით ზეთი, და ცხიმიანი სპეციალური კრემი. ინსტრუმენტი, მარცხენა სახე, 10-დან 15 წუთის განმავლობაში. მაშინ პროცედურა იწყება.

მასაჟი ბინაზე

მთავარი თვითმმართველობის მასაჟი არის რეკომენდირებული, რათა დაიცვას რამდენიმე მნიშვნელოვანი წესები:

  • არ გამოიყენება წნევის კანის ან მონაკვეთი.
  • ხელში უნდა გადავიდეს შეუფერხებლად, მარტო სახე და კისერი.

თვითმმართველობის მასაჟი გამოიყენება ისეთი პროფესიული აღჭურვილობა:

ზეთი
  1. განცხადება — ზეწოლა კანის გამოყენებით მთელი მხრივ ან ხელთაა. ეს ტექნიკა კრავს სახის კონტურებს, აღადგენს კანის თავისი ყოფილი ელასტიურობას.
  2. ხელს უსმევს. ნუ ხელები და თითები. ეფექტური, სწრაფი აღმოფხვრის ტოქსინები და აჩქარებს სისხლის მიმოქცევას.
  3. ჩხვლეტა. ეს ტექნიკა გამოიყენება საბრძოლო ღრმა ნაოჭებს. Pinch კანის მხოლოდ მასაჟი ხაზები.
  4. ხელით შეხება. გააკეთეთ წრიული მოძრაობები ხელთაა. ეს ტექნიკა ეხმარება გაათავისუფლოს შეშუპება, აჩქარებს სისხლის მიმოქცევას, ამცირებს დეპონირების მსუქანი.
  5. Kneading კანს. გამოყენება 2-3 თითების პროცედურა. ამ პროცესში ტყვედ კუნთების, ერთდროულად მიღების მსუბუქი ზეწოლა და ხელით შეხება. ეს ვარჯიში ეხმარება აღადგენს კანის ელასტიურობას და ამავე დროს უნდა ამოიღონ ზედმეტი კლიპები.
  6. Claps. სინათლის patting სტაბილიზაციას ჯირკვლები. პირველი გააკეთა, მსუბუქი მოძრაობით ერთად ხელთაა, დასრულდება ტექნიკა პალმებით.

მგრძნობიარე კანისთვის, მხოლოდ ნაზი ტექნიკა: stroking, შესაფერისი, ნათელი, ჩითები. უმჯობესია, უარი თქვას ეხლა უხეში მეთოდები იძულება (pinching, ხელით შეხება, kneading).

ტექნიკა კლასიკური მასაჟი

ეს არის კარგი გზა, რათა თავიდან ავიცილოთ ნაადრევი დაბერების ნიშნებს. ძირითადი წესი — მოძრაობა ხორციელდება გასწვრივ მასაჟი ხაზები. ისინი ემთხვევა ადგილებში გადინების ლიმფური. არასწორი მანიპულირება შეიძლება გააუარესოს მდგომარეობა, კანის და ნაოჭები უფრო შესამჩნევი და ღრმა.

კლასიკური მასაჟი იყენებს ნაზი ტექნიკა არის, მარტო და მსუბუქი მოსმენების.

პროცედურა დაიწყოს ნუ ცენტრში შუბლი. კუნთების უნდა დაისვენოთ. Rubbing მისი შუბლი, ცხვირი, რომ ტაძრების, დამთავრებული ფართი თმის ზრდის. ღრმა ნაოჭების შეავსებს პროცედურა kneading.

მაშინ მასაჟი ფართობი დაახლოებით თვალები. მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ მოძრაობა ყოველთვის იწყება ქუთუთოს ახლოს ცხვირი და მიმართ თვალის გარე კუთხეში. და ქვეშ თვალში ყველა გზა გარშემო. გარე კიდეზე შიდა. ეს არის ძალიან დელიკატური ნაწილი სახე, ამიტომ ყველა მოძრაობები ხორციელდება შეუფერხებლად, ნელა, დამოკიდებულია კანის ტიპის. ზედა ქუთუთოს შეიძლება ცოტა მასაჟის ერთად ხელთაა, რომ ქვედა ქუთუთოს, ვრცელდება მხოლოდ მსუბუქი მოცურების მოძრაობაში .

მასაჟი ცხვირი მისი ფრთები და ეტაპობრივად მიიწევს. Cheeks და ნაზად, თავიდან გაჭიმვა კანს. მიიღოს პროცედურა სამი თითი კუთხეში თავისი პირით რომ ლოყები, ტუჩები ტაძარი.

Chin, თქვენ შეგიძლიათ Pat და რუბლს შეადგენს. როდესაც თქვენ მასაჟი ეს ნაწილი არის პრევენცია ორმაგი ნიკაპი, ამკვრივებს სახის კონტურს.

მასაჟი, ნაოჭების

სამწუხაროდ, ქალები ხშირად დასრულდება მდე სახის მასაჟი ეს chin, ივიწყებს კისერზე. გულმკერდის არეში არის მნიშვნელოვანი დაუთმოს დრო გამოყენებით პარალიზის ბოლოში მიმართ და ნიკაპი. ყოველივე ამის შემდეგ, ეს იყო ის, ვინც პირველი აძლევს ქალის ასაკი.

მასაჟი გამოხატული ნაოჭები

ღრმა ასაკობრივი მანიფესტაციების გირჩევთ გამოიყენოთ ინტენსიური მანიპულირება. განსაკუთრებული ყურადღება ეთმობა crease ახლოს ცხვირი და ტუჩები, რაც ზეწოლა, ან მსუბუქი ჩხვლეტა.

ვერტიკალური ნაოჭები, შუბლი ამოღებულ გამოყენებით წნევის, და პარალიზის ცენტრში შუბლის ტაძარი.

აქტიური შესწორებები ხშირად გამოიყენება ღრმა ნაოჭებს, როგორიცაა ეფექტური მეთოდი.

იაპონური სახის მასაჟი

Shiatsu მასაჟი მოვიდა ჩვენთან იაპონიიდან. ადრე პროცედურა მნიშვნელოვანია, რომ სრულყოფილად დაისვენოთ. უმჯობესია შეასრულოს დილით ადრე ან საღამოს, სანამ საწოლი.

პირი, ასევე უნდა მოამზადოს გაწმენდა სახე და მტვერი, სითბოს თბილი პირსახოცი. შეასრულოს შემდეგი ვარჯიშები:

  • თქვენს ხელთაა პრეს შიდა კუთხეში თვალები. წვრთნები, ხორციელდება 4-5 წამი. ერთი ვარჯიში მეორდება სამჯერ.
  • ტაძარი მდებარეობს acupuncture რაოდენობა. როდესაც დაპრესილი ამ ადგილებში არ არის ზომიერი ტკივილი. რომ მასაჟი მათ წრიული მოძრაობის გამოყენებით ხელთაა.
  • Palm, ინსულტის კისრის შუა მდე. შეასრულეთ ეს ვარჯიში 10-ჯერ.
  • განხორციელება ტუჩები. ხელთაა მარტო ტუჩები ახლო კუთხეში პირში. წერტილი ზედა ტუჩის მეორადი ამოიღონ ნაოჭებს.
  • შუბლის ხემიანი რვაჯერ თითების ორივე ხელში. მოძრავი წარბი და მოშორებით ტაძრების და წარბი.

Acupressure ნაოჭებს

ზოგიერთი ტექნიკის მოვიდა ჩვენთან ტიბეტის, ინდოეთის, იაპონია, კორეა და ჩინეთი. პრევენციის დაბერების — ზემოქმედება ბიოლოგიურად აქტიურ წერტილებზე (BAP). თითოეულ ტექნიკით მითითებულია მათი ხმების ეს რაოდენობა, მაგრამ არსი პროცედურა იგივეა.

ძირითადი წესები acupressure:

  • პროცედურა კეთდება მხოლოდ თბილი, წინასწარ გაცხელებულ ხელში.
  • ერთ-ერთ პრეს აბაზანა გრძელდება არა უმეტეს 7 წამი და კისრის არაუმეტეს 4 წამში.
  • ძირითადი სამუშაო ინსტრუმენტი — thumb. ზოგიერთი მხატვრები იყენებენ შუა და ინდექსი თითების.
Acupressure

სტადიაზე საპროცესო

  1. ყველა კუნთების სახე დაძაბული, მაშინ დაისვენოთ მიერ ძალის ნება. ხელმძღვანელები მარჯვნივ, მერე მარცხნივ. ამავე დროს, შეხედულებებსა ხმა "a". ეს ვარჯიში ეხმარება გაათავისუფლოს კუნთების დაძაბულობა.
  2. ოდნავ ღია პირით და ჯერ მისი ტუჩები. ამის შემდეგ ცდილობენ გახსნა შენი პირით, გამართავს კუნთების პირის ღრუს ფორმაში.
  3. დაიწყებს შუბლის მასაჟი წრიული მოძრაობა, იზრდება წნევა, როდესაც თქვენ დააჭირეთ კანზე.
  4. ეძებს წერტილი cheeks, მასაჟის, მსუბუქი წრიული მოძრაობები გამოყენებით ხელთაა.
  5. უფროსი დააგდეს უკან, მიუხედავად იმისა, რომ მოხსნას მისი chin up. გაიყვანოს ნაბიჯია ქვედა ყბის, ხოლო კუნთების დაძაბვაში. რამდენიმე წამის შემდეგ დაბრუნდნენ დაწყებული პოზიცია.
  6. ყურები დახურული თქვენი პალმებით და გამართავს ამ თანამდებობაზე 3 5 წამში.
  7. კეთდება მასაჟი, ვარჯიში დასვენების ყველა კუნთების სახე.

ჩინური სახე მასაჟი

აკეთებს პროცედურა გამოყენების ზეთი ან კრემი. არ ვარჯიში დაუყოვნებლივ მას შემდეგ, კვება, უკეთესი უნდა გააკეთოს ეს 2 საათის შემდეგ კვება.

მასაჟი მიხედვით ჩინური მეთოდი:

  1. მხრებზე არიან გამოყვანილი და დაისვენოთ.
  2. უკან გასწორება.
  3. Rubbed მის ხელში, მათ შორის, შენახვა თბილი.
  4. როტაცია eyeball, sideways, ქვემოთ. მიმართულებით მოძრაობა საათის ისრის მიმართულებით და შემდეგ საწინააღმდეგოდ.
  5. ახლოს და ღია თვალები მხრივ.
  6. თქვენს ხელთაა ნაზად დააჭირეთ ქვემოთ თვალის ბუდე.
  7. მარტო ცხვირის ფრთები, მას შემდეგ, ხიდი, მისი ცხვირი.
  8. მასაჟი ყური, განსაკუთრებით აქცენტი წვერი.
  9. თითების გამოყვანილი მხრივ, გამართავს scalp, სადაც თმა იზრდება.

მასაჟორი სახე

ეფექტური პროცედურა კეთდება არა მარტო ხელებით, არამედ სპეციალური აღჭურვილობა. მაღაზიებში თქვენ შეგიძლიათ რამდენიმე სახის მასაჟორი. ისინი განსხვავდება ერთმანეთისგან გზა მუშაობა, ფასი, bundle.

ძირითადი სახის მასაჟორი:

მასაჟორი სახე
  • Jade არის მექანიკური მოწყობილობა, რომელიც შედგება 2 ლილვაკები გააკეთა jade.
  • Roller — მარტივი მოწყობილობა, რომელიც შედგება მრავალი ლილვაკები სხვადასხვა ტექსტურა. ისინი დისკის სახე, მსუბუქად დაჭერით კანზე.
  • ულტრაბგერითი ვიბრომასაჟორი არის დაზარალებული ხმის ვიბრაცია on კანს, აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას და ტონი.
  • Myo-სტიმულატორი არის უახლესი მოწყობილობა, რომელიც ჰგავს ყურსასმენები. გავრცელდა ეს სახე, როდესაც თქვენ ჩართოთ მეშვეობით კანის აკეთებს ელექტრო იმპულსების, რომელიც გავლენას ახდენს კუნთების, სისხლის მიმოქცევას, კვების.
  • ელექტრო წვერსაპარსი გავლენას ახდენს სახე შოკი, მასტიმულირებელი კლება კუნთების და მათი ტონი.

როდესაც თქვენ არ შეგიძლიათ სახის მასაჟი

ექსპერტები არ გირჩევთ პროცედურა განახორციელოს შემდეგი პირობებით:

  • კანის დაავადებები (ატოპიური დერმატიტი, აკნე, აკნე, ეგზემა და ა. შ.).
  • ანთებითი პროცესების, კანის (ჭრილობები, ჭრილობები, მუწუკები).
  • ყოფნა დაზიანება (წყლულები, papillomas, კოჟრები, moles).
  • თხელი კანის და სისხლძარღვების ახლოს ვართ ზედაპირზე.
  • Sunburn, ალერგიული მზეზე ან ყინვაში, პილინგი ქარი.

იმ შემთხვევაში, თუ რაიმე უკუჩვენებები estheticians გირჩევთ კანის მკურნალობა ან აირჩიეთ სხვა პროცედურა და ებრძვის დაბერების ნიშნებს.

მასაჟი, ნაოჭების არის ძალიან სასარგებლო, როგორც თერაპია და პრევენცია. მას აქვს არა მარტო კოსმეტიკური, არამედ სამკურნალო. სასარგებლო, როგორც ახალგაზრდა გოგონებს, როგორც პრევენციის და ზრუნვა, და ასაკოვანი ქალები, ეხმარება გამოიყურებოდეს ახალგაზრდა და მხნედ.

03.06.2019